Sadari kondisi tubuh
Sulit tidur, mudah marah, dada terasa sesak, atau terus merasa lelah bisa menjadi sinyal stres berlebih.
E-konseling untuk stres berlebih
Tenangkan pikiran saat beban terasa terlalu penuh.
Lega.in hadir sebagai ruang aman untuk mengenali stres, mengurai tekanan harian, dan terhubung dengan konselor yang mendampingi tanpa menghakimi.
Saat stres mulai mengganggu
Kenali tanda-tandanya, lalu mulai cari bantuan dengan langkah yang ringan.
Ceritakan perlahan
Gunakan chat awal untuk menuliskan hal yang sedang menekan pikiran tanpa harus langsung menyusun semuanya sempurna.
Dampingi proses pulih
Konselor membantu Anda memahami pemicu stres dan menyusun langkah kecil yang realistis untuk dijalani.
Privasi dan empati
Masuk ke Dashboard
Anda tidak perlu menunggu sampai semuanya terasa runtuh untuk mulai meminta bantuan.
Dukungan yang tersedia
Fokus pada pengelolaan stres berlebih dengan pendampingan yang manusiawi.
Ruang chat awal untuk menceritakan tekanan yang sedang dialami.
Pengajuan jadwal konseling agar proses bantuan lebih terarah.
Pendampingan untuk mengenali pemicu stres, pola pikiran, dan kebutuhan istirahat.
Konten layanan yang menekankan rasa aman, tenang, dan tidak menghakimi.
